Milyen most a lelkiállapota? Letargikus vagyok Kissé magam alatt vagyok Kiegyensúlyozott vagyok Jókedvű vagyok Majd kiugrom a bőrömből Hogy érzi most magát fizikailag? Teljesen hulla vagyok Voltam már jobban is Átlagos formában vagyok Jól vagyok Kirobbanó formában vagyok Legjobban: Legrosszabbul: Napi tipp: Sétáljunk mezítláb! Szinte felér egy talpmasszázzsal, ha egy fárasztó nap végén cipőinktől megszabadulva megteszünk pár lépést a szőnyegen vagy a kerti gyepen. Az így kapott stimulusok nemcsak tartásunkat, mozgáskoordinációnkat javítják, de élénkítik a vérkeringést is, valamint enyhítik a stressz káros hatásait. Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait
A folyékony-pépes tormában elkészített ételek terhelik meg legkevésbé az emésztőrendszert, ezért olyankor írja elő az orvos, ha nagyfokú kíméletet akar biztosítani a betegnek. | Betegségek diétái 1998; SubRosa Kiadó | Rigó, J. Folyékony étrend előírásakor adható ételek, italok: gyümölcs-levesek, nyáklevesek, pürélevesek, turmixitalok, gyümölcslevek, tej, tejszín, tejből, tojásból, vajból, cukorból készült krémek, parfék, sodók. Kevés zselatin hozzáadásával a krémanyagot formába tudjuk szilárdítani. Pépes étrend az ételek felaprózását jelenti, amivel a rágás helyettesíthető. A főzelékeket áttörve, a húsokat megdarálva, hasénak elkészítve adjuk. A elpépesített anyagok elveszítik kedvező szín- és formabeli tulajdonságukat, ezért étvágykeltően kell őket elkészíteni és tálalni. A pépes halmazállapotú ételeket formázni és szilárdítani kell. A különböző pürék vagy hasék keverékét töltetnek is felhasználhatjuk. Folyékony-pépes étrendet adunk a lázas állapotok első napjaiban, epekőroham utáni állapotban, heveny gyomorhurutos gyomorrontásos betegeknek az első napokban, a gyomor- és nyombélfekély görcsös állapotaiban, a szájnyálkahártya gyulladásos betegségeiben.
A tűrési határokon belül a meleg és a hideg ételek is segíthetik a nyelési inger kiváltását. Nem ajánlatosak viszont a széteső, morzsálódó, nehezen nyelhető ételek, mint például a burgonyaszirom, a pattogatott kukorica, a kétszersült, és nem szerencsés az apró magvas gyümölcsök fogyasztása sem. A folyadékok alkalmazása kellő óvatosságot igényel, mert a nyelési reflex megindulása előtt könnyen a garatba kerülhetnek. A sima víznél a nyelést jobban stimuláló szénsavas, savanykás italok, gyümölcslevek ajánlhatók inkább. A folyékony ételek sűrítése tejporral, gabonakeményítővel, zöldség-gyümölcspürékkel, túróval, reszelt sajttal, zselatinnal javasolható. Az alábbiakban néhány finom és nyelési zavarok esetén is ajánlható ételt mutatunk be a Há Egészségreceptek rovatának olvasói receptjeiből. Egy jó forma, a krémleves Goldi kedvenc receptje a sárgarépakrém-leves. Tartalmas, sűrű, tápanyagokban gazdag, így bátran ajánlható még a nyelőcsőgyulladás heveny formája idején is, amikor folyékony étrendre van szükség.
Pépes ételek reception Pépes étrend - Nagyon egyszerű, kímélő, pépes ételek, speciális diétás kritériumokkal?... Paleo ételek Ételek minimálisat vagy gyárilag már feldolgozottat, mert általában attól is puffad és görcsöl a gyomra - kis adagban fogyasztva is legyen tápláló, kalóriadús, roboráló (hízlaló), a gyomra összeszűkült, csak keveset bír enni, de nem szabadna fogynia, eleve kórosan sovány - ne legyen édes (hányingere van az édes cuccoktól, és befigyel a genetikai cukorbetegség-hajlam is) - ne irritálja a száj nyálkahártyát és ne lassítsa a sebgyógyulást - legyen gyomorkímélő, hasnyálmirigykímélő, savlekötő. Külön örülnék húsos kajáknak, alapból sovány felvágottat, virslit, krinolint, kímélő csirkés és pulykás kajákat napi szinten szokott fogyasztani és már egy-két nap után is nagyon hiányolja, de nem tudom hogy pl a főtt csirkemellet vagy a virslit bírná-e a turmixgépem, az még a párolt bébirépával is alig bírkózott meg, kb ötszöri próbálkozásra ment a pürésítése (ilyen üvegbura pengékkel az alján és mindez egy motoros házra csavarva típusú a gép, kétfokozatú).